Perder peso sin necesidad de dietas en Almería

Si estás cansada de dietas, efecto rebote y vivir en “lunes empiezo”, este enfoque es para ti. Nosotras te acompañamos a mejorar hábitos de forma sostenible para perder peso sin restricción extrema, cuidando salud hormonal, energía y relación con la comida. Trabajamos síntomas frecuentes que suelen estar detrás: ansiedad, hambre descontrolada, picoteo por estrés, sueño malo, hinchazón y fatiga. Diseñamos un plan flexible con comidas reales, organización y estrategias de saciedad, y ajustamos según progreso. Incluye 2 consultas (1h 30min). Objetivo: cambios que duren, sin perder disfrute ni salud mental.