Si la barriga manda, todo se reduce: hinchazón, dolor, diarrea, estreñimiento, reflujo, gases, intolerancias… y la sensación de no saber qué comer. Nosotras te acompañamos a entender patrones, posibles desencadenantes y a construir un plan por fases (sin prohibiciones eternas). Revisamos síntomas, horarios, estrés, sueño y relación con la comida, porque el intestino y el sistema nervioso hablan entre sí. Trabajamos con estrategias prácticas: reintroducciones, fibras, hidratación, pautas para reflujo y organización de comidas. Incluye 2 consultas (1h 30min) para ajustar según respuesta. Objetivo: menos síntomas, más libertad y confianza.
¿A quién va dirigido?
Personas con síntomas digestivos (hinchazón, dolor, diarrea/estreñimiento, reflujo).
¿Qué incluye?
2 consultas (1h 30min) · Historia digestiva · Estrategia nutricional por fases · Reintroducciones y seguimiento
Duración
90 min
Precio
80 €