Si la barriga manda, todo se reduce: hinchazón, dolor, diarrea, estreñimiento, reflujo, gases, intolerancias… y la sensación de no saber qué comer. Nosotras te acompañamos a entender patrones, posibles desencadenantes y a construir un plan por fases (sin prohibiciones eternas). Revisamos síntomas, horarios, estrés, sueño y relación con la comida, porque el intestino y el sistema nervioso hablan entre sí. Trabajamos con estrategias prácticas: reintroducciones, fibras, hidratación, pautas para reflujo y organización de comidas. Incluye 2 consultas (1h 30min) para ajustar según respuesta. Objetivo: menos síntomas, más libertad y confianza.

¿A quién va dirigido?

Personas con síntomas digestivos (hinchazón, dolor, diarrea/estreñimiento, reflujo).

¿Qué incluye?

2 consultas (1h 30min) · Historia digestiva · Estrategia nutricional por fases · Reintroducciones y seguimiento

Duración

90 min

Precio

80 €